Un accompagnement personnalisé inscrit dans une démarche volontaire.
La bonne santé repose sur un statut optimal en micronutriments. Ces précieuses molécules sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Chacun est unique, avec un métabolisme et des besoins particuliers.
L’accompagnement que je propose considère la santé globale de la personne, et pas seulement son assiette. Le conseil nutritionnel est adapté à chaque profil personnel. Des bilans biologiques fonctionnels peuvent s’avérer nécessaires.
Quand quelqu’un désire la santé, il faut d’abord lui demander s’il est prêt à supprimer les causes de sa maladie.
Hippocrate
Dans quels cas me contacter
Nutrition anti-inflammatoire: adaptation de l’alimentation en fonction de votre objectif, dans le but de diminuer l’inflammation, la douleur, l’inconfort digestif, et de restaurer une réponse immunitaire adaptée.
Nutri-thérapie: une adaptation alimentaire vous aidera à retrouver un confort global . En fonction de votre profil spécifique, nous trouverons les aliments (et éventuellement les compléments alimentaires) adéquates et limiterons les aliments qui vous sont préjudiciables.
Amélioration globale de la santé: Limiter la fatigue, limiter le stress oxydatif, équilibrer le profil en acide gras, et prévenir les maladies de civilisation. Apporter tous les nutriments essentiels (qui proviennent de l’alimentation, le corps ne peut les synthétiser). Limiter le surpoids, les troubles digestifs, les intolérances, les troubles du sommeil, la fatigue…
Préparation du sportif: pour un événement particulier, pour améliorer les performances et limiter le risque de blessures et de carences à long terme. Chaque sport et chaque individu présente ses spécificités, et requiert un suivit personnalisé.
Perte de poids: l’amélioration de la santé par l’alimentation engendre souvent une perte de poids. Ma vision de la nutrition a pour but de maintenir ou de retrouver une bonne santé, et la perte de poids sera une conséquence du ré-équilibrage alimentaire. Le but est de trouver un chemin alimentaire qui vous convienne et que vous conserverez durablement, plutôt qu’un régime temporaire dont les bénéfices à long terme sont quasi nuls.
Prise de poids: une alimentation adaptée permet également la prise de poids si nécessaire.
Déroulement de l’accompagnement
Les conseils de nutrition ont pour but de vous accompagner dans votre projet, qu’il soit lié à votre état de santé ou à votre désir d’améliorer vos performances sportives.
Chaque prise en charge est unique et répond au mieux à votre projet.
La première séance consiste en un bilan complet de votre statut actuel, des habitudes alimentaires, activité professionnelle, activité physique, et une définition de vos objectifs. En fonction de ce bilan, des premiers conseils nutritionnels seront prodigués. Cette première rencontre dure 1 heure environ.
Les séances suivantes ont pour but d’accompagner et d’affiner le conseil nutritionnel pour atteindre vos objectifs. Ces séances de suivi durent environ 1 heure.
Les séances se déroulent dans mon cabinet à Montbonnot ( à proximité de Grenoble), ou à distance par appel vidéo (Skype).
Merci d’apporter votre dernier bilan sanguin lors de notre premier entretien.