Un espace accessible à tous pour prendre soin de soi en conscience, avec des rendez-vous bimensuels en visioconférence, riches en partages, échanges et clés concrètes pour améliorer son bien-être au quotidien.
🌀 Pourquoi ces chroniques ?
Parce que le mieux-être ne dépend pas d’une pilule ou d’une solution unique, mais d’une somme d’actions simples et conscientes.
Notre quotidien est le premier terrain d’expérimentation pour transformer notre santé, notre énergie et notre regard sur la vie.
Ayant moi-même traversé ce chemin, je vous accompagne avec bienveillance, en partageant mes connaissances et expériences.
🌱 Au programme
Chaque chronique explore des thématiques essentielles :
• La nutrition vivante, consciente et durable
• Le sommeil, les cycles, les rythmes
• Le mouvement et l’activité physique
• La gestion du stress, des émotions, des pensées
• Le sens des épreuves et le lien corps-esprit
• L’organisation et choix du quotidien au service de l’équilibre
🌟 Un espace vivant et interactif
Il ne s’agit pas d’un cours mais d’un espace d’échange et de co-construction, nourri par vos questions, vos partages. Je propose une approche holistique accessible, sur le chemin du mieux être.
🌟 Une aventure collective
Après 6 ans en tant que thérapeute holistique, une évidence s’est imposée : nos problématiques sont souvent les mêmes sur le fond. Une question s’est faite de plus en plus récurrente : Alors, pourquoi ne pas rendre collectif ce qui peut l’être ? En faire un espace collectif d’apprentissage et de transformation?
Je souhaite :
- Vous transmettre des connaissances mises à jour régulièrement
- Vous aider à redevenir acteur de votre bien-être
- Favoriser les échanges pour enrichir chacun
👉Début des chroniques bimensuelles : novembre 2025
Inscriptions ouvertes dès septembre 2025
Vous pouvez nous rejoindre à tout moment de l’année.
🌀Format et contenu :
Chaque mois :
- 2 réunions en groupe avec replay disponible
- 1 lundi/mois de 18h30 à 20h
- 1 lundi/mois de 12h à 13h30 (heure de Paris)
- Échanges en direct, sans cours magistral : un dialogue vivant pour redonner du sens, des connaissances, de la compréhension et des outils concrets.
🌀Vous y trouverez :
- Des notions de physiologie, nutrition, cycles biologiques
- Des outils de gestion du stress et des émotions
- Des clés pour optimiser votre vitalité, votre sommeil, votre alimentation
- Un travail sur les croyances limitantes
- Un soutien pour mieux comprendre votre corps et les épreuves de vie
- Des conseils d’organisation et des routines simples
Les questions de chacun nourrissent l’ensemble du groupe. Vous évoluez à votre rythme dans un cadre bienveillant.
👉Engagement :
- Durée : 11 mois (pause en août)
- Réunions sur Zoom, lien envoyé par mail avant chaque session
- Replays disponibles quelques jours
- Respect, écoute et ouverture d’esprit sont essentiels
🌟Tarif :
222 € pour 11 mois de chroniques (paiement en une fois à l’inscription)
Un tarif pensé pour rester accessible.
🌱Inscription :
Utilisez le lien ci-dessous, renseignez votre mail (pour recevoir les liens Zoom), réglez votre adhésion… et c’est parti !
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Vous avez une question ou rencontrez des difficultés pour vous inscrire? Envoyez moi un mail à osteonutritherapy@gmail.com